ほしの整骨院

朝ご飯は食べた方がいいの？

今日患者様との会話の中で朝ご飯は食べた方がいいですか？

との質問を頂きましたのでお答えします。

朝食の役割は朝の活動のスイッチと言われています。

朝食を食べると体と脳に始動のスイッチが入り生体リズム作ってくれます。

簡単に言うと朝食を食べることにより今から１日が始まりますよという事を体に教えます。

そうすることにより体内時計などが元の位置に戻ります。

ですので朝食は必ずとってください！

 

 

2017年7月4日　hosino